오늘은 간만에 조금 일찍 하루를 마무리 하네요ㅋㅋ
집에서 불금을 보내봅니다ㅎㅎ
아침엔 운동은 패쓰ㅠ
칼로리바 1/4 브리즈바나나맛 1팩
점심엔 한솥 참치야채고추장을 1/2먹고
저녁은 구운식빵(식용유X), 스크램블에그(계란2개, 소금X,후추조금), 우유랑 먹었어요~
저녁에 운동은 마법의 날이 끝날때까진 스쿼트랑 플랭크는 유지하되 스트레칭비중을 늘리려구요ㅎㅎ
(종아리마사지도 꼭꼭해요 제발 빠졌으면 하는 살이라ㅠㅜ)
집에 체중계가없어서 빠졌는지는 모르겠지만
다이어트 시작한지 딱 일주일되었는데 눈곱만한 차이겠지만 살빠졌단 소릴들어서 기분좋은 하루였습니당ㅎㅎ :♡!
화이팅!!
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