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  • 헐랭이송산·초보
  • 2018.02.10 18:05
02월 10일 (음식 616kcal, 운동 256kcal)
작심 3일 되지 말자^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 1165kcal
616/ 1829 kcal
256/ 304 kcal
아침식사287kcal(46.59%)
둘째날 아침 식사
삶은 계란
 77kcal
찐고구마
 130kcal
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
점심식사172kcal(27.92%)
오늘 점심 메뉴 ^^
이번엔 꼭 다이어트 성공하자
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡
 85kcal
방울토마토
 10kcal
삶은 계란
 77kcal
저녁식사157kcal(25.49%)
달걀 반쯤 먹다 생각 나서..늦었다
양상추
 11kcal
방울토마토
 10kcal
양배추
 24kcal
오이
 19kcal
바나나
 93kcal
운동256kcal
간단한 스트레칭 부터 슬슬 시작 하자^^
불타는 허벅지
 6kcal
스트레칭
 40kcal
유산소 운동
 210kcal
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02월 09일 (음식 1358kcal, 운동 73kcal)
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