다이어트

살빼돼지양ㅇ·초보
2018.02.11 02:52

01월 12일 (음식 1127kcal, 운동 671kcal)

성공 314kcal

1127/ 924 kcal

671/ 154 kcal

점심식사482kcal(42.77%)

등심돈까스 도시락

482kcal

오후간식27kcal(2.40%)

[해태] 칼로리바란스 치즈맛

27kcal

저녁식사618kcal(54.84%)

묵은지고등어조림	463kcal
쌀밥	155kcal

운동671kcal

조깅 달리기	348kcal
잽 크로스 킥	30kcal
스케이터 홉스	4kcal
브릿지 레이즈	12kcal
벗 킥	10kcal
크로스 잭스	7kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트	55kcal
점핑잭	45kcal
니 푸쉬업	6kcal
점핑 런지	74kcal
랫풀다운머신	9kcal
토우터치	45kcal
스쿼트	26kcal

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