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  • 쁍빱뺩·정석
  • 2018.02.11 22:45
  • 1
Q.일주일다이어트 식단봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일동안믄 다이어트 할건데 낼부터요!
아침 : 선식(먹어도 배고프면 과일 사과나 오렌지 등)
점심 : 밥한숟갈 or 시리얼
간식 : 10kcal 젤리
저녁 : 단백질쉐이크
운동은 근력위주로요! 공복 유산소 20분정도 할거고요!
몇키로정도 빠질까요?
  • 쁍빱뺩
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다이오트 비법좀요 ㅠ.ㅠ
0 40 이진황

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내일 이거 먹을껀데요ㅠ
1 163 김혠니

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지존
  • 밀루안
  • 02.12 04:20
  • 2키로빠질것같아요
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