오늘은 장례식 여파인지...시장가서 동생이랑 밥을 먹었는데도 기분이 축쳐지고..웬지 기분이 다운되서 조금 힘드네요. 부드러운 더치아메리카노도 마시고
어지러운 마음에 믹스커피도 한잔 마셨어요.ㅡ ㅡ;
점심까지 조금씩 대충 먹다가..절제를 못하고 이것저것 주워먹다보니 오늘 총 섭취칼로리는 ★1,495kcal입니다. 역시 군것질 칼로리는 폭탄입니다.
조금 먹었다 생각했는데도...천칼로리를 훌쩍 넘겨버리는...오늘은 운동도 거의 하지않고 ★산책 40분 했어요. 내일은 남은 이틀 체험 멋지게 마무리할 수 있게 기운 좀 내봐야겠어요. (@_@)°
★모데어 더치핏 슬림커피에 들어있는 '엽산'에 대한 내용 추가해요.
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