3일차입니당 ㅠㅠ 너무 단게 땡겨요 .. 초콜릿이 먹구 싶어요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 두유습관을 활용해서 뭔가를 먹었는데요 밑에 보시죠!!
우선 아침으로는 연두부 150그람이랑 밥 3분의 1과 시금치를 같이 먹었어요.. 이렇게 먹으면 되게 제 입맛에 잘 맞더라구요 !! 연두부를 좋아해서 이렇게 자주 먹는데 되게 배불러요!!
그리고 점심에는 두유습관을 시리얼에 말아서 먹었어용 시리얼도 이제 다 먹어서 ㅠㅠ 마지막 시리얼이네욤 ㅠ 3일차에 느낀 건 두유습관을 마시니까 조금 식사를 하고도 포만감이 더 있어서 좋은 거 같아요 !!
이거 진짜 강추하는건데,, 두유습관을 전자레인지에 1분 30초 데우고 나서 녹차라떼!! 를 넣어서 휘휘 저은다음 마시면 진짜 ㅜ 맛있어용 .. 카페에서 파는 그린티라떼 보다 칼로리는 낮지만 같은 맛이 난답니당 .. 두유습관이 되게 활용도가 좋아서 웬만한 것들?! 에 잘 어울려서 다양하게 잘 먹고 있어요 ㅋㅋㅋ 아마도 남기지 않고 다 먹을 수 있을 듯해요 ! 그리고 저 녹차라떼랑 미주라 토스트 비스켓이나 도넛이랑 먹으면 한 끼 대용으로 가능하답니닷 !
오늘 몸무게를 재니 71kg -> 70.2kg로 빠졌더라고요! 두유습관의 힘인걸까욥 아님 제가 적게 먹은 걸 까요!! 암튼 기분이 좋네욤❤
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