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  • 레드뮤·초보
  • 2016.01.22 23:22
Q.살..뺄수있을까요?
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아침점심저녁 식단조절은안하는 대신 군것질을 안하구요 보통저녁8시부터 10시까지
이소라준비운동 팔운동 허리골반운동하고 3분복근운동에 마일리사이런즈다리운동 점핑잭50개 10분 유산소운동 강하나하체스트레칭 이렇게 지금거의3주째 하고있는데..변화가없는것같아요ㅠㅠ 살뺄수..있을까요ㅠㅠ 지금은 164에 57kg인데ㅠㅠ 50kg가 목표에요ㅠㅜ 식단도 조절해야할까요ㅠㅠ
  • 레드뮤
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저어떻게해야될까요??
5 191 55키로되자♡

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댓글 (2)

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초보
  • 오곡
  • 01.23 01:40
  • 식단조절도 한번 해보세요
    저녁 6시 이후에 안먹는것도
    살 빼는데 도움이 되는것 같아요:-)
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지존
  • 삉삉삉삉삉
  • 01.23 00:08
  • 식단..조절하시면 더 빨리뺄수있을것같아요 ~~
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