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  • 건강한마담되기·다신
  • 2018.02.20 13:41
  • 2
20일공체 아침

공체 50.9 50대로 내려간 공체 잡고 있어야 하는데 낼이면 다시 올라가드라구용.
참으로 희망을 갖게 하는 숫자 .9
우리쌀크림스프 한봉지 3인분짜리 1인분 먹고
곡물식빵 한개 포도 50그램 오렌지 100램 묵었네요..
클린하게 스타트~~~
근디 넘 졸려요... 오늘은 아침 잠을 좀 자야겠어요..
오후에 파워에어로빅 비슷한 수업이 있고 테니스레슨도 있으니 오전은 풀 휴식~~~
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댓글 (6)

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다신
  • ㄲ빼보자
  • 02.20 23:19
  • 식단 깔끔하니 좋으신듯요👍👍
    참 몸무게 숫자 9가..그래두 50대라 좋으실듯요ㅎㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 02.20 16:59
  • 졸립땐 주무셔야해요..안그럼 스트레스받아요^^
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다신
  • 힝향
  • 02.20 15:46
  • 클린하게 스타트 좋아용🤗
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.20 13:56
  • 파워풀한 운동을 하는 분들을 보면 넘 대단하신 것 같애요. 전 고등학교 졸업후 안하다가 5일전에 다시 하니까 먈 죽을 맛.. (；д；)
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다신
  • bean01
  • 02.20 13:50
  • 오후에 화이팅이요!!
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다신
  • 프리스탈
  • 02.20 13:43
  • 오우오늘운동량많으실것같네요~.오전엔좀쉬세요~.^^*
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