2개월가량 식단 80/ 운동20의 비중으로 다이어트해서 키158에 53.5->47까지 감량했습니다 근데 가슴이 ㅠㅠㅠ D컵에서 B컵까지 빠지고 엉덩이도 하나도 없고 그냥 몸이 평면이 되었어요
볼살도 너무 빠져서 그런지 설에 친척들이 직장이 많이 힘들었냐고 안쓰럽다고 그러고 찐게 더 보기좋다고 합니다
지금까지 홈트랑 헬스장에서 웨이트/유산소를 한달가량하다가 다리 부상으로 한달은 전혀 못해서 근육은 다시 빠진상태입니다
다시 운동 빡세게 하면서 살을 점점 다시 찌우면 좀더 보기좋게 바뀔까요? 살을 빼도 스트레스네요..
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