view-top

  • Momof3·다신
  • 2018.02.21 18:01
  • 1
  • 1
  • 6
  • 6
  • 3
  • 2
  • 2
2/20 공체 식단 줌바 만보
2박 3일 칼로리 높은여행 그러나 그에못지 않았던 운동량. 오늘공체 65.8 ㅋㅋ 좋고 공복 줌바 50분. 만보 달성
아침은 가볍게 누룽지 끓여서 겉절이랑 무생채.
점심은 해물파전 1/2 장 겉절이
저녁은 밥 70그램. 차돌박이 구이 쌈 무생채
칼로리 조절 오늘 성공
  • Momof3
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
2.21.수.하루식단
17 121 곱게자란향기

썸네일

+6
2.21 어제 오늘 식단
11 73 승만

댓글타이틀

댓글 (16)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힝향
  • 02.22 07:06
  • Momof3 저는 언니처럼 조절하고파용ㅠㅠㅠ 그게 진짜 요요없는다이어트 자나요ㅠ 저도 빨리 끝내고 언니한테 붙을께요!!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 02.22 01:48
  • 힝향 자기처럼 나도 식단 하고 싶은데 상황이 안되고 일반식에서 애쓰고 있는데 진짜 .. 목표가 있으니 힘이나네. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 02.22 01:36
  • Momof3 좋은거죠~!! 터닝포인트! 좋은결과가 있을꺼에요🤗🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 02.22 01:20
  • 궁디실화냐 ㅋㅋㅋ 밥은 정말 조금 고기랑 상추 위주로 ㅋㅋ 다엿에 상추는 좋은 동반자인듯요. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 02.22 01:19
  • 힝향 그래보여?? ㅋㅋ 바다 보고 등산후 정상에서 정신무장좀했는데 다시 초심으로 돌아가 뭐든 열심히 할라고 다엿도 내 삶도. ㅋ 거창하지?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 02.22 01:18
  • 탄력원츄 아니 해물파전인데요 부추전도 너무 너무 맛있죠. 근데 밀가루 부침가루에 기름 이라 맘놓고ㅜㅜ 못먹었네요. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 02.22 01:16
  • bean01프리스탈ㄲ빼보자건강한마담되기 어떻게 해든 올초에 다짐한 미니 골에 도달하려고 노력중입니다. 나이가 있어서 인지 참 더디게 빠지네요. ㅎㅎ 그래도 인내를 가지고 !! 지켜봐 주세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 02.22 01:14
  • 먹어봤던그맛!! 그럴때가 있다우 ㅎㅎ 우리 힘내서 아자자!!!! ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 02.22 00:18
  • 꺄아아 고기랑 상추다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한마담되기
  • 02.21 21:16
  • 오호~~~
    식단 좋아요..굿굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글