안녕하세요.
다신어플을 이용해서 현재 16키로 정도 감량한
사람입니다.
요즘 다이어트를 하며 가장 고민이
근육량 감소입니다
현재 2주사이에 근육량이 2키로 감소하여
근육량 증가에 목표를 두고있어서
이렇게 체험단 신청하게 되었습니다.
현재도 매일 공복 체중 측정을하고있고
주5일 이상 오전 공복유산소 1시간
월수금 오후 근력및 유산소운동을 1시간정도
하고있습니다.
근육량 감소때문에 요즘은
운동 후 단백한끼를 섭취하고 있는데
단백질 파우더를 먹으면
근육량 증가에 더 도움이 더 될까싶어
신청 합니다 :)
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