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  • 밥보다는빵·초보
  • 2018.02.22 12:39
대충 식단과 운동 어떻게 짜면 될까요
지금 대충 평균 먹는 칼로리는 1700이고
운동은 800 (근력1 조금 안되게, 유산소1시간씩) 하는데요

제가 심각하게 몸이 근육이 하나도 없고 다 살이라
이제 조금씩 근육이 생기는게 보이는데 여기서 식단을 더 줄여볼까용
  • 밥보다는빵
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꼭 새학기엔 예뻐서 가고 싶어요
4 83 윤아샤럄

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초보
  • 윤아샤럄
  • 02.22 13:06
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