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  • 160@50·초보
  • 2018.02.23 12:39
@다짐@
끼니마다 꼭 챙겨먹기
아침, 저녁 : 다이어트식으로 먹기
점심 : 건강한 일반식 1/2~3/4 먹기
과식금지! 저녁 이후 금식
군것질 금지
음주는 일주일 1회 이하로! 과음금지
운동 꾸준히 하기
건강하게 꾸준히 열심히 하기
포기하지않기!
  • 160@50
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초보
  • Olivewooya
  • 02.23 15:25
  • 같이화이팅해용
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