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02월 22일 (음식 1090kcal, 운동 414kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 850kcal
1090/ 1831 kcal
414/ 305 kcal
아침식사335kcal(30.73%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코
252kcal
[상하목장] 63 저온살균 우유 저지방
83kcal
점심식사355kcal(32.57%)
[아임웰] 레드 퀴노아 갈릭 닭가슴살볶음밥 프랑크 소시지
325kcal
[청보고] 올리브유 파래김
30kcal
오후간식183kcal(16.79%)
찐고구마
130kcal
[롯데] 허쉬 크리미 밀크 초콜릿
53kcal
저녁식사217kcal(19.91%)
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 칠리맛
152kcal
찐고구마
65kcal
운동414kcal
자전거 타기
192kcal
런닝머신 걷기
101kcal
랫풀다운머신
23kcal
바벨 데드리프트
31kcal
머신 케이블 로우
16kcal
리버스 크런치
18kcal
플랭크
33kcal
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