view-top

  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.02.26 06:21
  • 1
26일 공체 아침
어제 아침에 운동하고 늦게까지 일이 있어서,
저녁에 늦게 잤더니, 피곤해서 식이 조절을 제대로 못했어요.
그래서 주말동안 체중이 되려 늘었어요(글치만 근육량 증가)

그래도 아침은 든든하게 시작하고 지금 출근해요
아메리카노+호떡빵+버터+우유+스크램블드에그+방울토마토
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2.26 공체 아침
18 85 bean01

썸네일

+3
25일 일지
6 23 건강한마담되기

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 02.26 16:20
  • 와~호떡엄청맛나보입니다요~.^-^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 02.26 14:29
  • 살빼자올해는 부지런하면 살 쪄요... 많이 자야 식욕이 안 땡겨요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살빼자올해는
  • 02.26 13:17
  • 우아 늦게 주무셨는데도 새벽 6시 21분에 글을 작성하시다니 ㄷㄷ 우리 그룹방은 진짜 다들 부지런하신듯 !!ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한마담되기
  • 02.26 12:48
  • 오늘도 즐거운 하루되셔요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 02.26 10:41
  • 탄력원츄 힝향 okoge2020 바닐라김 감사합니다. 힘내서 다욧 하십시다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바닐라김
  • 02.26 09:13
  • 즐거운한주되세요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 02.26 08:46
  • ㅎㅎㅎ하루 시작이 진짜 빠르시네요. 건강한 일쥴. 시작하쟈구용. ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 02.26 08:34
  • 오늘하루도 좋은하루 보내세요-!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 02.26 07:59
  • 든든한 아침이네요. 근육량이 올라가서 그럴거에요.이번주도 같이 팟팅해요 😉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 02.26 06:29
  • bean01 샘숭이나 현기 다니시나요-_-
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글