오늘 아침에 필라테스를 하고 와서 오랜만에 제 몸뚱이를 거울로 봤는데요 허벅지 셀룰라이트가 아직 많더라구요 ㅠㅜ 그래도 우리 그룹방 가입했을 때보다 몸무게는 빠졌는데.. 근육이 빠진건지 ㅠㅠ 그래서 인터넷 찾아 보니까 셀룰라이트 크림이라는 게 있던데 혹시 써보신 분 계신가요?ㅎㅎ
헬스장 가서 라잉레그 컬 하세요. 구글 검색하면 하는 방법 많이 나와있거든요. 저두 하체 비만에 셀룰라이트 있어서 특히 하체가 안 빠지는데, 그거 하고 나면 다음날 바로 효과 나오더라구뇨. 근데 제가 헬스장을 주말 밖에 안가고 많이 먹어서 이틀만 지나면 도루아미타불ㅋ; 한 번 할 때 20개씩 3세트 하고, 이틀에 한 번 정도 하면 좋을 듯요. 근력운동은 근육이 회복하려면 격일로 하는 기 좋대요. 하루는 상체운동 하루는 하체운동 이런 식으로요.
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