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  • 단백질은맛있어·지존
  • 2018.02.27 22:09
  • 2
다이어트 성공후 유지는 운동만이 답이네요
70일만에 32kg감량후
이제유지한지 1달되가는데 술도먹고 고기도먹지만
운동을 빡시게하니 유지가되네요
다들화이팅!
  • 단백질은맛있어
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하루4만보 100일 후기
0 372 단백질은맛있어
꾸준히 하기가 힘들어ㅠㅠ
1 74 여리뽁

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댓글 (8)

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지존
  • 단백질은맛있어
  • 02.27 22:40
  • 지방아오지마제발 화이팅! 저두 184에 106.5였는데 지금73정도네요!
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정석
  • 지방아오지마제발
  • 02.27 22:39
  • 넹 ㅜㅜ 저도 살빼서 후기 올리고 싶네요 ㅜㅜ 이번엔 진짜 욜심히 해보려구여
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 02.27 22:38
  • 지방아오지마제발 네ㅎ근데 체질도있구 그러다보니 더빼고싶으신부위나 이런것때문에 사람마다 운동추천은 다 다르게하고있어요
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정석
  • 지방아오지마제발
  • 02.27 22:38
  • 운덩이랑 식단이랑 같이 하라는 말씀이시죠 ? ㅜㅜ
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 02.27 22:37
  • 지방아오지마제발 다이어트는 체계적으로 해야지 효과가좋아요!
    안먹어야지 운동해야지 이러면효과가없어요ㅜ
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정석
  • 지방아오지마제발
  • 02.27 22:36
  • 어떻게 ........하셧어요 ...? 저도 20키로 정도 빼고 싶은데...너무 막막해요 .. 이제 이틀차에요 ... 일단 식단 조절로 무게부터 줄여야 겟죠 ...? ㅜㅡㅜㅜ
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 02.27 22:26
  • 감사합니당두여니2
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초보
  • 두여니2
  • 02.27 22:17
  • 화이팅-!
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