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  • 뭉큐·초보
  • 2018.02.27 23:41
Q.회사원 점심 고민
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
팀 특성상 점심은 구내식당에서 다같이 먹고 있습니다.(빠지기가 곤란해요..)
아침은 요거트와 과일을 갈은 주스 한잔. 저녁은 토마토야채스프와 양배추를 먹는데요, 점심은 구내식당에서 먹어도 크게 상관없을까요? 그나마 영양사가 관리하는 식단이니 나름 안식하고 먹고는 있습니다 ㅠ
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운동
0 66 뮴룡이
다들 진짜 뭐 먹고싶고 배고플때 어떻게 하시나요
2 128 두순두순

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댓글 (2)

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정석
  • 카더라
  • 02.28 00:33
  • 양만 조절하신다면 전혀 문제될거 없고 오히려 한끼정도 일반식을 하시는게 폭식이나 식탐을 막아주고 요요도 덜온다고합니다. 다만 한식이 의외로 염분이 많으니 그점은 주의 해서 드세요.
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초보
  • 해피피그
  • 02.28 00:44
  • 저는 일반식을 먹는거는 괜찮다고 생각해요 !그래도 주의해야할점이 그래도 짜게 먹지말기, 국물에 건더기만 먹기, 김치는 자제하기, 밥 말아먹지않기, 빨리먹지 않기 등등 기본적인 것만 지키신다면 큰 문제 없을 것 같아요! ^^b
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