view-top

  • 환둥탱·다신
  • 2018.02.28 09:04
  • 4
  • 2
  • 2
2/27

아침 공복 유산소 55분

아침 서리태우유, 바나나
점심 오트밀팬케이크
저녁 어묵탕

저녁을 조금 먹는게 관건인데 가족들 다 있는데서는 자제가 잘안되요
자꾸 손이가요 손이가...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

만보 걷기 성공!
  • 환둥탱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2월 마지막 수요일
8 59 구름마저

썸네일

+2
2/27
7 31 까끌토끼

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 환둥탱
  • 03.07 18:46
  • 먹어봤던그맛!! 낼 올게여ㅠㅠ 요즘 너무 바빴네요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.07 09:09
  • 얼릉돌아오세영
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.01 22:29
  • 나두
    만보만보 해야하는데ㅜㅠ

    잉잉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까끌토끼
  • 03.01 20:30
  • 제 이야긴줄!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다람쥐냠
  • 03.01 01:49
  • 배고프시겠어요 ㅠㅜ 열심히 하시는모습 보기 좋습니다 화이팅하세요😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 환둥탱
  • 02.28 15:34
  • 도전하는삶 늘 노력하려고 하지요 부족하지만ㅎㅎ
    55가된다 😗😗😗팟팅입니다ㅎ
    웃음꽃쩡어리^^ 맞아요ㅋㅋ한입은 살안찐다고 하지만 그말이 제일 싫지요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.28 15:30
  • 가족들도 계속 먹어보라고하잖아요ㅎ 그건 극기훈련이라고봐요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 55가된다
  • 02.28 09:55
  • 우왕 오뎅탕 맛나보여요 마시게따 운동도 굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveme7
  • 02.28 09:33
  • 공복유산소 식단 모두 좋네요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글