👉🏻 방법
1.우선 콜드컵이 짱이에요!!
빨대가 있으니까 일을하다가도 공부를 하다가도 티비를 보다가도 나도 모르게 홀짝홀짝 마시더라구요
2. 물보다는 보이차나 우엉차 추천
맹물을 너무 많이 섭취하면 신장이 부어서 오히려 건강에 더 안좋다는 이야기를 듣고 보이차를 마시기 시작했어요
물 특유의 비린내?도 안나고 고소한 맛이 좋아요
👉🏻효과
1. 피부 타입이 바꼈어요
전 현재 한달 반정도 물을 하루 평균 3-4L 마셨는데 원래 악건성이었는데 촉촉까지는 아니더라도 얼굴이 건조하거나 트는게(?) 사라졌어요
2. 배가 덜고파요
물을 자주마시다보니 진짜 배가 덜 고픈것 같아요 물배라고하죠 그 효과가 다이어트할땐 짱인것 같아요
3. 배변이 편해졌어요
다이어트를 하고 먹는 양을 줄이다보니 없던 변비가 오더라구요 그런데 물을 많이 마시기 시작하니까 다이어트 전보가는 아니지만 확실히 배변활동이 편해졌어요
👉🏻단점
1. 화장실을 자주가요
그런데 물마시는게 습관이 되니까 화장실 가는 횟수도 줄었어요
다이어트 하시는 분들 꼭 물 많이마시세요
다이어트 하는동안 듣는 정말 뻔한 이야기이지만 효과가 짱이에요
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