운동의 운자도 모르고 맨처음에 다신에 있는 30일 챌린지 하면서
살도 빼고 운동 재미도 느꼈었는데
갑자기 삶의 패턴이 바뀌면서 슬슬 찌더라고요
그래서 운동은 다시 잘 하고 있는데 ㅠ
수면, 식습관이 별로라 요요 온 상태에서 돌아가지지가 않네요 ㅠㅠ
다이어트 전 최초 몸무게 62(출산후 운동 시작 전)
다이어트(운동+1일1식 등) 후 45
요요 후 (식이+수면 패턴 엉망) 53
운동은 홈트위주로
아침공복운동 12분 요가+유산소 20분
애들 등원 후 간단한 요기 후(앵그리바디 섭취)
숀티 25분+스트레칭
저녁으로 또 앵그리바디
이렇게 해서 해보고 싶습니다~
완전 초딩입맛이라 시중에 나와있는 거 덜컥 사먹어보기도 애매하고 해서 체험단 신청합니다~^^
열심히 잘 기록할께요~
이미 인스타에 식단 기록 중이라 어렵지 않을 거 같아요^^
체험단 이런 건 신청해본적 없는데
“배고프면 화나는 사람~”이거 딱 마음에 와 닿아서 신청합니다 ㅋㅋ
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