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03월 01일 (음식 986kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 544kcal
986/ 1440 kcal
330/ 240 kcal
아침식사250kcal(25.35%)
사과
65kcal
닭가슴살
109kcal
땅콩조림
40kcal
깻잎장아찌
36kcal
오전 간식35kcal(3.55%)
아몬드
35kcal
점심식사417kcal(42.29%)
닭가슴살
54kcal
[오뚜기] 3분쇠고기카레
175kcal
[하이즈] 절당미랑
159kcal
양배추
12kcal
당근
17kcal
오후간식65kcal(6.59%)
브라질너트 말린것
65kcal
저녁식사215kcal(21.81%)
두부
96kcal
단호박
70kcal
토마토 (중간크기)
26kcal
데친 브로콜리
23kcal
야식4kcal(0.41%)
아메리카노
4kcal
운동330kcal
스쿼트
44kcal
마운틴클라이머
25kcal
우드찹
13kcal
보통 걷기
188kcal
플랭크
60kcal
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