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  • 살빼이년아!·정석
  • 2016.01.23 18:49
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01월 23일 (음식 417kcal, 운동 338kcal)
20160123

20151207 다이어리 일기상세

점심식사224kcal(53.72%)
단호박
 66kcal
삶은 계란
 158kcal
오후간식57kcal(13.67%)
사과
 57kcal
저녁식사136kcal(32.61%)
단호박
 66kcal
양배추샐러드
 70kcal
운동338kcal
박봄다리운동 한쪽다리당 50 2세트
스트레칭
 20kcal
버피테스트(세트)
 135kcal
점핑잭 (세트)
 75kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 2kcal
보통 걷기
 26kcal
줄넘기(세트)
 80kcal
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