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  • 미래날순이·초보
  • 2018.03.03 02:09
Q.식욕을 못참겠어요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트를 하다보니 아무래도 식단조절을 무시할수가없어서 간식이랑 야식을 끊으려해도 쉽지가않아요 그래서 오늘 결국 먹어버렸는데 항상 먹고 즐기던걸 하루아침에 끊을려고하니 입이 심심하다고할까요?? 거짓 배고픔리 속게 되네요 이럴때 추천할만한 다이어트 간식거리없을까요...??ㅠ
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지존
  • KMCStory
  • 03.03 15:22
  • 저는 90% 초콜릿을 먹었더니 입맛이 똑! 떨어지더라구요~ㅎㅎ
    아니면 저는 고구마 말랭이나 단백할 시간을 먹어요~
    그리고 간식양이 조절이 힘드시면 종이컵 다이어트를 추천 드려요~
    종이컵 다이어트가 뭐냐하면요. 종이컵에 먹고 싶은 양만큼 덜고 그것만 먹는거예요. 간식을 먹더라도 밥을 먹더라도 양이 적정한 양만 먹을 수 있어서 초반에 식사량을 조절할 때 좋더라구요~^^
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