실수로 글을 삭제해서 다시올려용 :3
아아아아 주차별 미션을 잊고 있었네요
내일 꼭 전신 사진 찍어 올려야겠어요
몸무게는 0.5키로밖에 안빠졌지만 ㅠ
아무리 몸무게에 연연안하려고 해도
들이는 노력이 비해서 파바바박 안빠지면 조금은 신경쓰이는건 어쩔 수 없나봐요.
내일 재볼 눈바디로 차이는 있었으면 하네용
그래도 식습관은 정말 일주일만이지만 엄청 많이 바뀐게 두개 있어요
우선 폭식을 더 이상 안해요
더이상 폭발적으로 먹지는 않아요
그리고 탄수화물 섭취가 많이 줄었어요
특히 밥양을 많이 줄였어요
방심하지 않고
다음주 목표는 전 이제부터
1. 물목표: 제대로 물사진 찍어서 추가해서 올릴라구용
2. 걷기: 유산소 운동이 부족한거 같아 만보 채워 걸어보겠습니당
3. 식습관: 야채량 늘리기! 초딩입맛인 저는 아직도 야채먹는게 어렵네요ㅠㅠ 이제부터 야채도 꼬박꼬박 먹겠습니당 :)
모두들 이번 한주 수고 많으셨어요!!
다들 내일 근육 잘 풀어주시고
우리 월요일 기분좋게 또 시작해요!!
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