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  • 행복하자m·지존
  • 2018.03.04 04:10
3월3일 -과식한밤 2 일차..

주말에 딸과 이른저녁을 먹었는데...
갑자스런..저녁약속?😦😦 오랜만에만나는 친구라
저녁먹었다는 말도 못하고 다시 저녁을먹었드랬죠..
잠은 안오고..속은 더부륵하고.....뒤척이다가 운동은해야겠고 양심상 찔려서ㅋㅋ
새벽에
줄넘기 30분( 나가지는 못하고방에서 제자리 뛰기했어요)
초보자를 위한걷기
마일리사이러스의 팔운동 (아령이 없어 화장품으로 대체했어요😅)
강하나 하체 스트레칭..이렇게 홈트했어요~

1시간 50분 운동했어요~

편안한 주말되세요^^
  • 행복하자m
  • 좋은 습관 만들기♡
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댓글 (6)

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지존
  • 행복하자m
  • 03.04 16:55
  • 환둥탱 친창해주셔서 몸 들봐를 모르겠어요ㅎㅎㅎ 열심히 할께요
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지존
  • 행복하자m
  • 03.04 16:49
  • 도전하는삶 너무 미련했어요...;; 과식은..금물입니다요 ㅠㅠ
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지존
  • 행복하자m
  • 03.04 16:47
  • 먹어봤던그맛!!고맙습니다~ 뭐든 운동 열심히 하시모습 본 받습니다^^
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다신
  • 환둥탱
  • 03.04 11:58
  • 👍👍👍👍
    전 새벽엔 운동할 생각도 사실 안들더라구요
    여러모로 대단하셔요!!
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다신
  • loveme7
  • 03.04 07:14
  • 잘하셨네요. 의지도 대단하세요~^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.04 06:52
  • 잘하셨어요
    저두밴드 많은데
    사용한적이없네요

    반성 ㅜ
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