도전시작시 체중과는 별차이가 없네요.
식단조절을 실패한듯 합니다.
2주차부터는 좀 더 식단조절을 해야겠어요.
☆ 다이어트를 통해 잃은 5가지 ☆
1. 게으름.
다이어트일기를 쓰기위해 식단사진을 찍고
좀 더 몸을 움직이기 위해 게으름을 잃었어요.
2. 술.
지인과 약속을 줄였지만 어쩔수 없는 자리에서는 술 대신 탄산수로 대체하며 참았어요.
3. 지방.
아직 확실히 헤어지진 못했지만 이별준비를 하고 있어요.
4. 약속.
저녁약속. 술약속. 등 폭식할 것 같은 자리를 잃어가고 있습니다.
5. 돈.
퇴근 후 집에서 홈트하다가 좀 더 체계적으로 운동을 하고 그동안 하고 싶었던 줌바댄스. 다이어트 댄스를 배우고자 돈을 투자했어요. 다음주부터 휘트니스에 갑니다.
첫주가 지났어요.
생각보다는 식단조절에 실패하고
큰 변화가 없었어요.
반성하며 다음주부터 휘트니스에가서 열심히 운동도 하고 식단조절도 하며 다시한번 화이팅 하겠습니다.
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