>식단

물은 마시는 중이고~ 오늘 점심까지는 괜찮았는데 한라봉을 먹었더닝 ㅠ ㅠ
당수치가 ㅠ ㅠ
오늘 당줄이기는 실패네용 ㅠ ㅗ ㅠ 과일 참 좋아하는데
당이 너무 높아요 ㅠ ㅠ

저는 어제 이야기 한대로 저녁 외식 고기뷔폐로 가게 되었어용~샐러드바도 있었는데 밀가루 안먹기랑 당 줄이기 ㅠ ㅠ를 하고 있어서 그 의지로 다행히 그건 패쓰하고 고기랑 해산물만 잔뜩 구워먹고 왔어용 ㅋㅋ
어제는 저녁 외식이라 아침 안먹고 점심에 곤약 젤리만 먹고 버텼전 지라 ㅋㅋ 배고파서 정말 열심히 먹었는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ;;; 조금씩 절식하기로 해여 ㅋㅋㅋ

저는 요새 포만감을 위해 샐러드를꼭꼭 수시로 먹는데
오늘 저녁도 역시!ㅋㅋ 샐러드를 먹었어용
큰 볼에 가득해서 먹는데 오늘은 오리엔탈소스까지 94kcal더라구용 ㅋㅋ 꽤 괜찮지 않나용?ㅋㅋㅋ
내일 먹을거까지 미리 다 샐러드 재료 썰어놨어요 ㅋㅋㅋ
먹다가 후라이 노른자 톡 터트려서 먹어도 맛나고 치즈 얹어서 먹어도 맛나용~~><

1주만에 무려 2kg를 감량하신분들도 계시고 라인이 눈에 보일정도로 달라지진 모습들 보며 정말 대단하다는 생각이 들었어요👍👍
일주일해봤자 큰 변화 없겠지 했던 제 생각이 틀렸다는걸 알려주셔서 감사해요.

2주차!열심히 노력해봐야쥬><
우리 모두 아자!!