오늘은 한달전부터 예약한 딸기부풰 를 다녀왔어요!
그래서 아침 저녁은 아주 약소 하게 먹었네요 ㅎㅎ
딸기부풰 맛있긴 한데 너무 달아서 칼칼한 해물탕이 땡겼네요
역시 한국인은 밥 힘인가봐요 🤣ㅋㅋㅋ

제가 잃은 다섯가지는.

1.저녁

일 끝나고 항상 집에서 저녁을 먹었는데
운동 시작하고 부터는 회사에서 간단히 쉐이크만 먹고
집 도착 두시간 후에 운동 시작하는 패턴으로 하고 있어요.
저녁 먹고 피곤해서 소화 안시키고 잘때가 많은데
요즘은 속이 너무 편한거 같아요^^

2.약속

아무래도 운동과 식단은 병행 하면 효과가 더 좋기 때문에
약속은 거의 잡지 않고 있어요.

3.군것질

밥만 먹으면 왜 그렇게 입이 심심한지 항상 과자랑 아이스크림을 입에 달고 살았어요. 지인분들이 너는 밥을 많이 먹지도 않는데 대체 왜 살이 찌냐고 물을 정도로요😥
이제는 제 돈 주고 사먹지도 않고 눈에 보여도 모형이다 생각하고 외면 하고 있습니다.

4.TV

TV보는걸 좋아해서 요일 마다 드라마를 챙겨봤지만
저녁에 운동하고 나서 부터는 아예 TV는 안킵니다.
한번 틀기 시작하면 TV는 바보상자 라는 말이 맞듯이 정말 영상만 계속 보게 돼요. 요즘은 라디오를 더 선호 하고 있어요^^

5.자유시간

운동 하기전엔 저만의 시간이 많았어요. TV를 보며 쉰다던지 핸드폰보기 책읽기 등이 있었지만 이제 짬 날때 마다 몸을 가만 두질 않아요. 제 시간이 없어지긴 했지만 몸은 가벼워져가고 정신이 맑아지고 있어서 하루하루가 뿌듯합니다.😊