다이어트

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03월 05일 (음식 859kcal, 운동 968kcal)

오늘하루 진짜 독하게 마음먹고 다이어트 시작!
국수와 치즈돈가스5조각.
간식으로 당이 땡겨 칙촉1개와 초콜릿2알
운동으로 스피드스피닝1시간
런지20개.스쿼트30개.플랭크20초
걷기10분.10분.30분 나눠걷기!
운동끝나고 사과 1/4조각
물은1리터조금넘게 먹음!
낼은 물을 더 먹도록 노력하자!
내일도화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

성공 801kcal