1월 30일부터 시작했는데 어느새 한달이 넘어가네요..
설연휴도 무사히 넘겼고 주말이 항상 고비인데 그래도 3~4kg 감량에 성공했습니다
아침 점심은 특별히 안가리고 저녁 식단 조절하고 에어로빅을 하고 있어요.. 주말은 조심하지만 아무래도 약속 있고 하면 먹게되서 많이 먹으면 그 날 다른 끼니나 다음날 끼니를 하나 거르거나 초간단히 먹고 있어요..
저녁만 조절해서 그런지 크게 어지럽거나 하진 않네요
많이 나가는만큼 더 많이 빠졌어야 하는거 아닌가 싶으면서도 조급해하지 말자는 마음으로 하고 있습니다
응원해주세요!!
0
565
