안녕하세요
다신 앱과 만난지도 1년이 다되가는 나름 장기 다이어터 입니다 ㅎㅎ
운동도 중요하지만 다이어트엔 단연코 식단이 중요하다는걸 알게돼요
평상시에 크림들어간 파스타나 리조또 등 맛나고 살찌는 음식들을 좋아하다가 못먹으니까 정말 너무 힘들더라구요 ㅠ
나름 저칼로리 크림 소스도 사서 우유부어 해먹어봤지만 너무 밍밍하고 맛도없고 직장인이다보니 번거로워서 결국 냉장고에 방치되었죠
6개월간 17킬로를 감량하고 4개월동안 6킬로의 요요가 와서
다시 2개월간 3킬로 감량했어요!
아직 체지방은 많아서 ㅠ 5월에 친구들과 여행가기 전에 더 예쁜 몸 만들고 싶어서 열심히 노력중인데
크림 파스타나 토마토 메뉴들이 먹고싶지만 고칼로리다보니 선뜻 도전도 못하고 이러다 또 폭식이 와서 요요가 올까봐 걱정이 돼요
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곤약도 사서 만들어 봤지만 소포장이어도 한번에 다 먹기 애매하고 헹궈야하고 냄새가 나고 번거로워 또 방치가 되더라구요ㅡ
또 1인 가정이다보니 냉장고가 크진않아 냉동실에 보관하지 않아도 되는게 가장 큰 장점 같아요
다이어트 시작하시면 다들 냉동실에 닭가슴살 미어지잖아요 ㅎㅎ
제일 중요한 칼로리도 낮고 당류 지방에 나트륨도 적절한데 맛까지 착하면 최고일거같아요 정말 이걸로 인생 영위하고 싶을 거같아요 ㅠㅠ
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제가 너무 먹고싶어서 감량중에 만든 파스타랑 햄버거 등등이에요 ㅡ
정말 첨엔 열정이있어서 평일아침에도 해먹었는데 너무 지쳐서 이젠 간편한 다이어트 도시락을 사봤는데 냉동실 너무 차지하고 퍽퍽한 맛에 지치더라구요
스키니랩은 촉촉하고 실온보관에 들고다니면서 회사 탕비실서 데워먹을수도있고 정말 여자들이 사랑할만한 맛일꺼같아요!
꼭 먹어보고 다이어트 열심히 더 하고 싶습니다 ㅎㅎ