view-top

  • 임준혁짱·초보
  • 2018.03.09 01:59
근력운동과 유산소운동의 병행
근력운동과 유산소운동의 병행으로 두마리토끼를 잡는건 안되는건가요? 근력이면 근력 유산소면 유산소 택해서 하는게 더 무리없이 효과적인 방법일까요?
  • 임준혁짱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

앗 오늘부터 정마루ㅜㅜ
0 80 예뻐질융
으아
0 59 Natepink

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 예뻐질융
  • 03.09 02:06
  • 저는 당연히 병행해야한다고 생각합니다
    근력운동을 하면 유산소운동을 할때 더 큰효과를 주고
    또 제가 아는 헬스트레이너도 꼭 근력운동후 마무리에 유산소 한시간씩 타더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글