다이어트

주빌레·초보
2018.03.09 04:55

(55.7) 저녁 가볍게 4일차

어제까지 저녁은 커피 한잔 정도로 가볍게 하니
첫날은 800g
그 다음날은 400g
그 다음날도 400g 꾸준히 빠진다

저녁이나 야식을 안하니까 아침에도 개운하고
공복이나 약간 어지러운 기분이 참 좋다

어제 물 먹는 거 체크해보니 의도적으로 먹어도 하루 1리터 채우는 게 얼마나 어려운지 알았다

이젠 정말 살찌지 말아야지
찌는 건 순간이고
빼는 건 영겁이다

주빌레
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