다이어트 시작한지 10일째입니다
운동을 싫어해서 식이로만 조절중인데
매일 탄단지 적절히 섞어(건강음식으로만)
6~700칼로리 먹고 있습니다
처음 2일간 디톡스 하느라 채소만 먹었더니
4일만에 3kg 빠졌더라고요
이건 당연히 체지방이 아닌 수분이 빠진 거라 생각하는데
그 뒤로는 1kg 안에서 빠졌다 쪘다 반복해요ㅠ
평소 기름진 것 위주로 먹던 대식가였는데
저녁만 안 먹었어도 이것보단 더 빠졌을 것 같으면서
의욕이 떨어지려고 하네요
딱히 운동은 안 하지만 걷기는 매일 40분 이상 걸어요
한달 지나면 좀 빠지긴 할까요??
1
83
공감 1
신고 0
