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  • 소사량·초보
  • 2018.03.10 21:04
Q.버피테스트 한 세트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
버피테스트 한 세트가 한 번 동작할때가 한 세트인가요?

앉기 - 다리빼기 - 앉기 - 일어나기

이 동작이 한 세트인가요? 아니면 몇 번이 한 세트인가요..

그리고
버피테스트 - 50 칼로리 소모
버핏테스트 - 6칼로리 소모

라 되어있던데...뭐가 뭔지 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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댓글 (1)

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정석
  • 뽀쨕이
  • 03.10 21:08
  • 모든 동작을 한번 하면그게 1회구요 그걸 20회 하면 한 세트에요
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