다이어트

지방퇴출·다신
2018.03.10 22:13

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[다신 10기 필수 미션] 13일차 등록 완료

안녕하세요 지방퇴출입니다.

13일차 식단입니다
점심 - 떡볶이
저녁 - 두부 반모, 샐러드
야식 - 새우깡

항상 과자의 유혹을 끊기가 너무 어렵네요 ㅠㅠ

13일차 운동입니다.
플랭크 150초
버핏테스트 15회
레그레이즈 25회
스쿼트 75회

드디어 내일은 운동을 하루 쉴수있는 날입니다~!!
모두들 2주차 너무 수고많으셨습니다~!!!

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댓글 (3)

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킹콩7
03.11 02:59
정말 조금 드셨다...배고플거 같아요^^ 마지막 새우깡 나도 먹고싶네요^^
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비키니마미
03.10 23:07
2주차도 수고많으셨어요~^^
과자는 악마의속삭임같아요 ㅋㅋㅋ 먹어라~~먹어라~~하고 날쳐다보는...😂😂
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아예뻐랑
03.10 22:23
2주차 수고많으셨어요^^ 내일은 푹 쉬어보아용 ㅎㅎ
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