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  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.03.11 10:02
  • 1
311 공체
진짜 오늘부터 제대로 해야겠어요.
대자연을 거치긴 했지만, 거의 다 끝났는데도 공체가 안내려가요. 게다가 체지방률도 확실히 높아져서 체지방이 11kg대에서 12kg대로 바뀌었어요.
육안으로 보기에도 배랑 하체에 살이 투실투실한 게 느껴져요.

원래 막상 대자연 시작하면 배가 별로 안 고픈데도 많이 먹어서 살 자체가 찐 거 같아요. 그럴 때 적게 먹어야 훅 빠지는데ㅠㅠ

흑흑. 이제 후식 군것질 다 끊고 배고플 때만 먹어야겠어요.

  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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3.11.일.아침.간식.
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아침^^ 그리고 어제토탈먹은거요^^
9 59 선아재영맘

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 03.11 11:24
  • 바닐라김 아니에용! ㅎㅎㅎ 기분 나빠한 거 아니에요ㅎㅎ 대자연 여파로 정신 나갔어요. 우리 열심히 해요.
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다신
  • 프리스탈
  • 03.11 11:22
  • 맞아요~.저두대자연시작하구두계속많이먹게되더라구요~.><
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다신
  • 힝향
  • 03.11 11:21
  • 궁디실화냐 아니에요-! 저는 사실을 말한거에요~! 너무 조급해 하지 마시라는거죵ㅎㅎ 걱정도 금물!
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다신
  • 바닐라김
  • 03.11 11:15
  • 궁디실화냐 아~죄송 잘못봤어요;;저도 23프로대에요 그러게요12프로대면 말랐겠네요 너무기분나빠하지마세요~^^;;
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.11 11:12
  • 힝향 희망을 주셔서 넘 감사합니다ㅠㅇㅠ
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다신
  • 힝향
  • 03.11 11:11
  • 대자연이 끝나면 그때부터 붓기가 빠지기 시작하고 체중도 내려가더라구요🤗
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.11 11:09
  • 바닐라김 체지방이 11프로라뇨-_- 12그램이요. 체지방 지금 23프로 넘는데요;; 체지방 12프로면 엄청 날씬하시네요
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다신
  • 바닐라김
  • 03.11 11:08
  • 오~체지방이 11프로대라니 전아직도12프로대인데 뱃살이 안빠져요 ㅜㅜ 부럽습니다 열심히노력하시니까 금방11프로대로 내려갈꺼에요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.11 10:55
  • 미드사랑 화이팅요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.11 10:55
  • 탄력원츄 저는 과자나 빵 같은 거 사실 거의 안 사는데, 제 주변 사람들이 사서요. 신기하게 쬐끔만 먹거든요. 근데 저는 눈에 보이면 다 먹는 스타일이라ㅠㅠ
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