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  • madebb·초보
  • 2018.03.12 00:35
Q.술마시고 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스파클링와인한잔하고 서양시ㄱ 먹어서 칼로리 천정도먹어서 다녀와ㅅㅓ 다시 천칼로리에 가깝게 운동했는데 그래도 살이 찔까요? 다신 다이어리에는 성공하고 700칼로리라고 뜨긴하는데 술 마셔서 걱정되네요 그리고 다음날 식단조절하는게 나을까요?
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지존
  • KMCStory
  • 03.12 08:15
  • 술 칼로리도 칼로리지만 술이 수분을 많이 뺏았아가서 순간 몸무게가 줄을 수도 있어요~ 그러니까 수분 보충을 많이 해주시고 살은 48시간 내에 관리해주면 잘 안 찌니까 식단관리와 운동을 철저히 지켜주시면 괜찮을 거 예요~^^
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