view-top

  • 킹콩7·다신
  • 2018.03.12 22:58
3월12일(월)하루식단^^

첫끼..삼겹 3점 샐러드 한접시.단호박범벅 한접시

두끼..순대 5점.떡볶이 5점 아이들과

간식..오렌지

세끼..쭈꾸미 5점 상추쌈으로

오트밀과.두부딸기요플레 3스푼 배불러서 내일 먹기로함..

오늘 아주 중요한 약속이 잡혀서 많이 긴장도 되고~
하고자 하는 일이 잘 해결되서 기분은 좋다.
식단은 골고루 많이 먹었다.
그래도 꼭꼭씹어 소식했기때문에 만족한다.
  • 킹콩7
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
3/12 공체 식단 운동
16 35 Aim46

썸네일

+2
3/12 월 저녁
12 55 작응앙마

댓글타이틀

댓글 (18)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힝향
  • 03.13 07:08
  • 킹콩7 아 식전에 한번에 500밀리를 드세요?! 그럼 배 안고플꺼 같아요..ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한마담되기
  • 03.13 01:47
  • 추카해요..일이 잘 해결됐디니.
    전 전
    전 더 꼬여가고 있네요...
    이 또한 지나가겠지요.. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 킹콩7
  • 03.13 01:15
  • 선아재영맘 하다 안되면 작심삼일이라고 ㅎㅎ 아무튼 2주만 해보고 안되면 접으려고요..그런데 한달간은 잠도 못자고 낮에 일이 있어서 몸이 힘들지나 말아야할텐데..걱정입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 킹콩7
  • 03.13 01:14
  • Momof3 제가 좀 눈이 커서 눈물이 많아요^^예전에 별명이 왕눈이..피오나공주 .등..하여간 눈물이 많은것도 병이죠^^그냥 감정이 복받쳐 눈물이 그냥 흐르니 ~에구~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 킹콩7
  • 03.13 01:12
  • 힝향 물을 한끼먹을때500미리 마시니까 배는 하나도 안고파 전엔 가게바쁘면 한끼도 먹고 서서 김밥 한줄만 먹고 일하고 그랬는데..ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 03.13 00:20
  • 킹콩7 감사의 눈물까지 나온거면 정말 축하할일이네요. 뭔지는 잘 모르지만 굳뉴스에 아침부터 덩달아 화이팅 해보네요. ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 03.13 00:19
  • 일 잘해결 되셔서 다행이네요~!
    저도 언니처럼 소식하는 습관을 들여야 하는데 저렇게 드시면 배안고프세요-?!
    궁금해용ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 선아재영맘
  • 03.13 00:13
  • 킹콩7 아!!! 그렇군요 ㅎㅎ 진짜 신기하게 체중이라는게 먹으면 먹는대로 찌더라구요 !!! 열심히 해보세요~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 킹콩7
  • 03.13 00:04
  • 선아재영맘저번에 너무 막 먹어서 급쪄서 오늘 좀 빠졌더하고요..53까지 확 빼고 유지하려고해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 선아재영맘
  • 03.13 00:02
  • 일이 잘풀려서 기분좋으시겠어요 ㅎㅎ 그러나 너무 조금 드시는거는 나는 좀 ㅎㅎ 키도 나랑 똑같잉166이시면서 너무하심 ㅋㅋ 좀 먹고살자구요 ㅋㅋ
    난 맛있는거 못참음 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글