벌써 다섯번째 후기 네요~~
오늘은 저녁에 두유와함께 타마셨습니다! 오늘은 시간이 없어서 점심을 군고구마만 먹었더니 너무배가고파서 저녁에 허겁지겁급하게먹느라 사진이없네용 ㅠㅠ
🍽식단
아침-그린스무디(사과1/4,바나나1/2,케일3장,가루유산균), 삶은계란1개
점심-세븐일레븐 군고구마1개, 자유시간 미니
저녁-앵그리바디밀크프로틴, 꼬꼬빌 닭가슴살치즈볼60g,삶은계란1개
💪운동
공복실내싸이클20분
강하나하체스트레칭
박봄다리운동 각각 50회
L자다리15분
오늘의 아침공복무게입니다~! 54kg대 유지하는게 이렇게 힘든걸까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 🤦🏻♀️
계속 클린한식단 유지해서 이번주 안에53까지 가야겠어용!!!
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