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03월 15일 (음식 2098kcal, 운동 520kcal)

슬림핏을 위한 다이어트 시작!


다이어트신 처음 해보는데 같이 다이어트 해요~!😊

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
2098/ 2137 kcal
520/ 356 kcal
아침식사106kcal(5.05%)
[서울우유] 365 1등급우유
106kcal
오전 간식200kcal(9.53%)
[투썸플레이스] 카페라떼
150kcal
[풀무원] 녹즙 러브미케일&셀러리
50kcal
점심식사585kcal(27.88%)
쌀밥
265kcal
고등어조림
156kcal
소세지야채볶음
117kcal
세발나물
22kcal
배추김치
25kcal
오후간식676kcal(32.22%)
[투썸플레이스] 카페라떼
150kcal
[롯데] 미니크런키
21kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가
95kcal
치아바타
101kcal
[dole] 후룻&넛츠
102kcal
[dole] 후룻&넛츠
102kcal
[로아커]다크노아 초콜릿
105kcal
저녁식사474kcal(22.59%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살
232kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
148kcal
버섯된장찌개
94kcal
야식57kcal(2.72%)
삶은 검은콩
57kcal
운동520kcal
커브스 순환운동
520kcal
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