view-top

  • 집현전·초보
  • 2018.03.16 08:14
다이어리에 적힌 허용(?) 칼로리...
빠짝 안먹으면 하루에 600칼로리 밖에 안먹을거 같는데
밑에 써 있는거 보면 1000칼로리는 먹어줘야 밸런스 안무너진다고 해서 걱정이고, 아니면 써 있는데로는 먹어도 되니깐 더 먹자고 결심이 무너지고 이래저래 고민입니다.

허용 칼로리까지 먹어도 되는지
또 먹으면 살이 잘 안빠질거 같고
안먹으면 나중에 요요 쎄게 올거같고(경험담)ㅠㅠ

다이어트 다시 시작한지 겨우 4일짼데
이래저래 고민입니다.
  • 집현전
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

배고픔 참는방법
2 114 배배배배뱃살
아 요가가기 싫다
0 134 쭈니다쭈

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 리디히
  • 03.17 07:54
  • 아몬드나 호두같은 견과류를 중간에 간식으로 드세요! 요플레에 견과류넣어서 먹기만해도 칼로리가 한 200정도는 되더라구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아자아쟛여리여리하늘하늘
  • 03.16 11:58
  • 그래서 저는 운동을 늘리기로 했습니당...ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글