view-top

  • 천사망토·정석
  • 2018.03.16 09:54
오늘의 식단~~^^

딸기.. 다들 과일도 다이어트가 가능하다구 하던데요.. 저두 가능할까요.. 위가 소극적이라..ㅠㅠ
  • 천사망토
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
11일차 아침
16 48 탄탄원츄

썸네일

+1
16일 아침~~
8 69 백전99기

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 03.16 15:01
  • 아 속이 아프면 알로에가 좋다던데요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 03.16 14:15
  • 요게아침인가요?^^*
    와우파잇팅입니다~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 천사망토
  • 03.16 12:38
  • bean01 ㅎㅎ 네^^제위가 쉬고 있다네요 일을 안한대요..흠.. 남들은 적게 먹구 다이어트 잘만 하던데 저는 적게 먹어두 그대로네요.. 물만두 5개 /딸기 5개 먹으면 배불러요.. 속쓰리구.. 그래두 살은 안 빠져요..ㅠㅠ우울하네요..힝..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • bean01
  • 03.16 12:33
  • 소화기관이 많이 안좋으신가봐요
    뭐든 적게 드시면 빠져요. 기름지지 않은 음식으로 소식하셔야겠네요.
    꼭꼭 씹어드시고, 소화기 약한 사람은 국물이나 갈은 음식(물들어간것)이 안좋대요. 그럼 음식은 좀 줄이시는게 좋을듯요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 천사망토
  • 03.16 12:30
  • bean01 제가 위가 소극적이라ㅠㅠ 토마토 고구마 바나나 이런 달고 신걸 먹으면 속 쓰려요.. 밥두 해봤는데 너무 못먹겠어요...힝..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • bean01
  • 03.16 12:18
  • 칼로리가 낮으면서 포만감 있는 음식이 좋을듯요.
    방울토마토에 삶은 계란 하나, 두유하나정도면 든든할것 같아요.
    밥 드실꺼면 잡곡으로 지은밥 80~120g정도 소분해놓고 반찬이랑 꼭꼭 씹어드세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 03.16 12:08
  • 과일외에 다른것들도 챙겨드세요~! 안그럼 나중에 좋지 않아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 천사망토
  • 03.16 11:50
  • Aim47 밥만 먹구도 살 뺄수 있을까요??신랑이 밥만 잘 챙겨먹구 운동을 하래요 살 빠진다구..저는 도저히 입맛 없는데..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Aim46
  • 03.16 10:34
  • 과일 드시면서 단백질을 좀 추가해야 포만감도 있지 않을까요? 삶은 계란이라도 한개 드심이,,,
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글