오늘은 고구마를 오븐에 구었더니 삶은것 보다 훨씬 맛있었어요! 앞으로는 이렇게 해서 먹어야겠어요! ㅎ
짜잔! 드뎌 제 체중계가 도착했어요! 이런 기계는 첨이라 이해가 안가는 부분을(아직도 잘..😣) 향님께서 뮤지 친절하게 설명을 해주셨어요! 향님 땡큐요! 😆😘
공체는 아니지만...15:45분쯤에 재보니 46.8kg 나왔어요. 제 꼬물 체중계는 오늘 쓰레기장으로..😅
대자연도 끝나가고 있으니...몸무게가 더 나질까요? 그랬음 넘 좋겠는데! 제 근육량은 정상인지 아닌지 잘 몰겠는데...웹서치해도 체지방것만 나오고...제가 못찾는건가요? ㅠㅠ
제 키는 158이구요...나이는 만42세. 근육량이 적당한건가요? 이대로 계속 유지하면 되겠죠? 아, 그리고 이 체중계에 내장지방이 3로 나왔어요. 이런것도 정상인지..어디거 확인을 할수가 없으니까 좀 답답하에요. 그럼...다들 맛나는 저녁 하세요!
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