야매라니요~ 이렇게 꾸준히 운동하고 계시는걸요!!! 여자의 다이어트와 남자의 다이어트는 방법이 다른데 남자는 식단을 먼저 하고 그다음에 운동으로 감량해야하는 반면 여자는 운동을 먼저 시작해서 차츰차츰 식단에도 변화를 주면서 감량해야한대요~ 또 제가 하는 김뽀마미홈트의 김뽀마미님이 그러셨어요~ 우리 여자들은 먹는재미 없이 살수 없다고 ㅋㅋㅋ 그러니 운동을 하자고 ㅋㅋㅋ 무리한 식단으로 빼면 요요온다고 ㅋㅋㅋ 즐겁게 먹으며 운동하자고^^ (매우몹시공감♡) 3주동안 빠짐없이 운동하신 것만으로도 우리모두 대단한 다이어터입니당!!^^
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정석
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