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  • 유지의diat·정석
  • 2018.03.20 16:45
2018.3.20일 다요트 시작
아침 간식 강냉이와 믹스커피한잔
점심 붕어빵3개
저녁은 삶은계란2개 햄슬라이스랑 양파1개 닭가슴살볶음임다

닭가슴살 진짜 맛없는데
크림스파게티소스 조금 넣으면 맛있더라구요 ㅎㅎ



오늘 가입했습니당 ㅎㅎ
딱 60키로까지빼고 싶네요 총12키로정도 감량해야할듯한데 지금 한달반 잡고있습니다
급하게 빼야해서 ㅎㅎ
  • 유지의diat
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 유지의diat
  • 03.20 21:26
  • 강냉이 은근 칼로리 높은듯요 ㅋㅋㅋ 매장에있길래 주서먹다가 ㅋㅋ
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다신
  • 로즈홍
  • 03.20 21:17
  • 반가워요^^
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다신
  • 뽀뽀맘^^
  • 03.20 17:10
  • 반가워요~~^^
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초보
  • 안나홍
  • 03.20 16:58
  • 다이어트에 강냉이 먹어도 돼여~?
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정석
  • 유지의diat
  • 03.20 16:48
  • 넹 안녕하세요 ㅎㅎ자전거 대회가있어서 언넝 빼야할것같아요 ㅠㅠ
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 03.20 16:47
  • 어서오세요 ~ 한달반만에 12키로는 너무 무리일듯 싶어요... 3달은 잡으셔야 할것같아요^^
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