view-top

+51) 식이조절만으로 6키로감량 중
운동하고싶지만 다친다리로불가능해서
스트레칭정도만하고있는중

탄수화물을 최소섭취하고
단백질과채소위주로식이조절하니
그래도군살이많이정리되었다

뒷구리옆구리살이 많이빠지고 배도들어갔다
실제로바지도들어가고 치마도들어가는걸보면
한사이즈줄은것같고 팔뚝도이제 넉넉하게들어간다.
머핀살도없어짐
하지만 남들보기엔 아직 얼굴살만 티나는듯ㅜ

빨리다리나아서 운동도병행하고싶다
  • 52키로아자아자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 밍써니
  • 03.22 22:24
  • 다칠때 운동못하는 답답함을 알기에!! 식단만으로도 너무 대단해보이세욥!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글