왼쪽 위부터 시계방향으루 아침, 오전간식, 점심,오후간식
음 검은콩 두유는 맛나는데, 아몬드 호두 두유는 제 취향 아니네요. (원래도 호두 싫어함;;)
저녁 닭가슴살 샐러드. 퇴근하면서 차에서 먹었어요.
근데 아침 이후로 다 찬 거 먹으니까 소화가 잘 안되네요.
오늘 모닝똥을 못해서 안그래도 장이 좀 불편한데.
오늘 운동은 따로 안했지만 걷기 280kcal 소모한 걸루-_-;
그냥 저는 아침에 눈 떠서 출근해서 퇴근할 때까지 걸은 거 다 운동 칼로리로 넣어요;;
스스로에게 너무 관대하지만,
이렇게라도 안하면 식탐 대폭발 할 것 같아요ㅎ
오늘은 궁디 셀룰라이트 제거를 위해 헬스장 가서 라잉레그컬 머신을 꼭 할라고 했는데 지금 퇴근해서리.
ㅉ 내일 칼퇴해서 해야겠어요
17
82
공감 0
신고 0
