5주차 과체중 다이어터 입니다~
3주차쯤 3키로 빠지고..생리 일주일전부터 체중계는 꼼짝을 안하네요...ㅠㅠ후
나름 평생다이어트라 생각해서 점심은 일반식! 아침저녁은 계란,아몬드브리즈 ,콩, 바나나, 닭가슴살과 그 가공품들 을 두세가지씩 선택해서 돌려가며 먹고
주말엔 나쁜음식들도 나름 조심조심 양조절하면서 먹었어요..
운동도 주 3회 이상 한시간에서 한시간반 빨리걷기며
비오는날엔 줄넘기도하고 집에선 잘따라하지도못하는 동영상 돌려놓고 엉거주춤 용써봅니다..;;
그러다보니 뿌듯~하고 일주일마다 조금씩 빠지는게 보여 즐거웠는데
지난주부터 갑자기 체중변화가 1도 없으니 생리때문이라며..난생처음으로..빨리 그날이 끝나고 다이어트 황금기가 왔으면 하는 맘이 드네요ㅠ
뭔가 사람만나는것도 꺼려지고...
우울함에..다시한번 힘내보려 처음으로 다신에 글씁니다.
저 잘하고 있는거겠죠?!!!
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